Bellezza / Cura Della Pelle: Abbronzatura Sana e Perfetta

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Estate tempo di sole mare, e naturalmente di abbronzatura. Siete fan della tintarella a tutti i costi? Diciamo che avere una tintarella perfetta è il sogno di molte durante i mesi estivi. Ma attenzione, una cattiva esposizione al sole potrebbe nuocere gravemente alla vostra pelle

Avere una splendida tintarella e proteggere la pelle dagli effetti dannosi del sole è possibile, basta, semplicemente seguire qualche piccolo suggerimento e prendere le dovute precauzioni. Ecco per voi otto semplici consigli per avere una perfetta abbronzatura mantenendo sempre la vostra  pelle perfettamente sana

1)Utilizzare sempre una protezione. La protezione va sempre utilizzata, sia che abbiate una carnagione chiara, che scura, o che siate già abbronzate. Potete sbizzarrirvi con solari che hanno diversi fattori di protezione, l’importante è scegliere quello adatto a voi. La protezione andrà  applica tata almeno  mezz’ora prima dall’esposizione, e dovrete riapplicarla più volte durante il corso della vostra giornata di sole. Idratare la pelle è anche un modo per mantenere più a lungo l’abbronzatura

2) Esporsi al sole in maniera graduata. Bisogna abituare la pelle al sole gradualmente. L’abbronzatura vera e reale, comincia infatti a formarsi dopo una settimana di esposizione al sole. La colorazione iniziale è dovuta ai depositi di melanina che sono destinati ad esaurirsi precocemente

3)Evitare  di esporsi durante le ore più calde della giornata. Il momento migliore per abbronzarsi sono il mattino fino alle 11, e il tardo pomeriggio

4) Se utilizzate autoabbronzanti. Ricordatevi che gli autoabbronzanti non contengono fattori protettivi nei confronti dei raggi ultravioletti, e che quindi non possono

5) Muoversi durante l’esposizione al sole. Stare in movimento aiuta a distribuire i raggi solari in maniera omogenea. Niente quindi mummie imbalsamate al sole

6) Attenzione all’’esposizione subito dopo il bagno. L’acqua al sole crea un effetto lente, e in quel momento la vostra pelle è più esposta a scottature e a disidratazione

7) Attenzione alla vostra alimentazione. La pelle è un organo che va accuratamente nutrito, soprattutto se si vuole una bella e sana abbronzatura. Si ad alimenti ricchi di Vitamina C (agrumi,kiwi,peperoni ),di vitamina E (uova,  broccoli) e A (carote, pomodoro, e vegetali a polpa gialla come le albicocche e le pesche). In commercio esistono anche gli integratori multivitaminici, che aiutano la pelle ad abbronzarsi

Dopo la vostra esposizione quotidiana utilizzate sempre il doposole. La pelle deve essere nutrita,altrimenti perde elasticità e diventa terribilmente secca. Utilizzate quindi creme idratanti o latte dopo sole al termine della vostra giornata.

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