giovedì , 18 ottobre 2018
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Dieta Alimentare: Aiutiamoci Con Integratori Alimentari

Una dieta alimentare non è solo un periodo di restrizione, da sopportare per tenersi in forma. Per chi deve perdere parecchi chili è un vero e proprio cambiamento, non solo fisico ma anche mentale. Infatti il buon successo della dieta è determinato anche da come si affronteranno i problemi , le difficoltà e le insoddisfazioni che solitamente ci fanno mangiare di più.


Tutto quindi parte non solo dalla corretta alimentazione, essenziale per perdere peso, ma anche da uno stato mentale diverso, una restyling sia fisico ma soprattutto mentale.

Ci sono alcuni “trucchi” che ci aiutano a non cadere in tentazione durante la nostra dieta alimentare, vediamo qualcuno insieme.
Se avete diete fallimentari alle spalle, non partite con la nuova dieta alimentare già con un’immagine negativa di voi e della grossa scelta che state facendo. Avere fin dal primo giorno un’immagine negativa di voi non vi aiuta, prima di iniziare la dieta date un colpo di spugna al passato.

Di tutto quello che è stato nel passato cerca di trarre beneficio, ricordandoti dei punti deboli , ricordandoci durante la nostra nuova alimentazione controllata e sana i problemi che ci hanno portato al fallimento.

La dieta spesso e volentieri potrebbe farvi sentire la carenza di alcuni alimenti de prendete solitamente. Abituati ad assumere durante la giornata molti carboidrati oppure grosse quantità di zuccheri, a regime controllato potrete sentire maggiormente la stanchezza.

Non lasciatevi intimorire, il corpo ha bisogno di alcuni giorni per abituarsi al nuovo apporto calorico. Per sopperire alle carenze (che spesso fanno fallire la dieta) nei primi periodi fatevi consigliare alcuni integratori alimentari.



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