Una dieta gratis non necessariamente è meno efficace di una dieta a pagamento.  Quante volte abbiamo visto immagini di splendide modelle, magrissime, e anche di uomini muscolosi che possono indurre le persone ad aspirare a una forma fisica irrealistica, molto difficile da raggiungere e ancora di più da mantenere.  Sappiamo tutti che lo scopo di [...]

Tornare in linea per l’estate non è semplice se non conoscete bene le diete in circolazione. Ecco perchè oggi vi spieghiamo cosa mangiare, come seguire la dieta dukan e quanta attività fisica praticare per tornare in forma per agosto (anche se il mese è già cominciato). E’ importante sapere che i carboidrati ed i grassi [...]

L’alimentazione equilibrata deve essere alla base del benessere di tutti noi. La figura geometrica di una piramide, detta appunto  piramide alimentare, ci deve guidare nella nostra alimentazione quotidiana. Questo  grafico, che è il metodo ottimale per rappresentare una guida nel quotidiano, ha subito recenti modifiche;  guardiamo le novità. Alla base della piramide sono collocati gli [...]

La Dieta Mediterranea continua ad affascinare gli stranieri ed, in particolare, gli europei e gli americani. Alimenti e precetti della dieta per eccellenza, fruttano un giro d’affari di oltre 200 miliardi di euro all’estero, contribuendo a diffondere la cultura e l’offerta gastronomica del made in Italy nei cinque continenti. L’Unesco ha promosso la dieta mediterranea [...]

Cosa fare per Dimagrire? Qual’è il metodo giusto?  Niente Stress E 8 Ore di sonno, Ecco La Formula Per Perdere Peso Si avvicina l’estate e con essa la tanto attesa e “vituperata” prova costume. Dimagrire è una delle esigenze più pressanti della modernità, sia per gli uomini che per le donne. Perdere peso, soprattutto in [...]

Ricette semplici e ingredienti genuini per un primo piatto dal successo sicuro : gli spaghetti tonno e limone direttamente dalla cucina di Benedetta Parodi conduttrice di Cotto e Mangiato. Cotto e mangiato ormai è diventato uno dei programmi cult della giornata, alle 12, 25 tutti davanti alla tv a sentire consigli e ricette di Benedetta, [...]

Sappiamo bene tutti quanto sia difficile convincere i nostri bambini ad assumere verdure e frutta ogni giorno. Sappiamo anche che però è essenziale iniziare fin da bambini ad educare i nostri figli all’assunzione e al consumo di queste sostanze.

Urticante e fastidiosa, queste sono le definizioni che accomunano tutti coloro che parlano della Urtica dioica, meglio conosciuta come ortica. La cattiva fama di questa pianta spontanea, fa passare in secondo piano tutti i suoi effetti positivi. Questa infatti è utilizzata per arrestare la caduta dei capelli, come pianta medicinale ed infine come alimento per [...]

L’estate è il periodo in cui si va alla ricerca di una dieta rapida ed efficace. Tra quelle più quotate c’è quella del minestrone, basata su zuppe e minestroni. Sicuramente la caluria di quest’estate non invoglia a mangiare dei cibi liquidi e caldi, ma oggi vogliamo proporvi una breve ricetta che vi farà cambiare idea. [...]

Chi decide di affrontare una dieta, non sempre ricorre all’aiuto di uno specialista (scelta molto sbagliata e sconsigliata da tutti). Il più delle volte, si cercano informazioni su riviste e nei vari siti web specializzati, e in diversi casi la dieta che più colpisce le persone è quella ipocalorica. Ma che significa dieta ipocalorica e [...]

Da quando esiste l’obesit‡, molto dottori hanno iniziato ad inventare e proporre diete efficaci per far perdere peso alle persone. In realt‡, l’obesit‡ non Ë l’unica malattia a spingere le persone a dimagrire, dal momento che anche un leggero sovrappeso Ë in grado di farci perdere l’autostima. Per evitare questi lievi problemi, oggi vogliamo spiegarvi [...]

Care lettrici, rieccomi nuovamente a darvi un piccolo consiglio per affrontare al meglio la prova costume. Molte donne purtroppo non sono soddisfatte di vedersi in costume e, in diversi casi ricorrono ad una dieta adeguata in prossimità delle vacanze, quindi troppo tardi! Anche oggi vogliamo segnalarvi una dieta rapida, da seguire per una settimana, che [...]